In che modo ordinare la spesa online può aiutarti a mangiare più sano

Sapevi che ordinare la tua spesa online è molto più che una semplice comodità?

Si prevede che entro il 2025 il mercato dei generi alimentari online varrà circa 100 miliardi di dollari, grazie alla popolarità assoluta di questo nuovo modo di fare acquisti. Ma ordinare la spesa online può anche aiutarti a mangiare in modo più sano.

Diamo un’occhiata a come puoi realizzarlo.

Previeni gli acquisti d’impulso

Il consumatore medio ammette di fare 5.400 dollari di acquisti d’impulso ogni anno in tutti i settori. La stessa cosa accade quando si fa la spesa.

Se sei in un supermercato, il negozio è progettato per incoraggiare gli acquisti d’impulso di caramelle, cibi fritti e altri alimenti non salutari. A volte è troppo difficile resistere.

Ma se hai optato per la consegna di generi alimentari online sei in gran parte immune a queste tattiche in negozio. Gli acquisti impulsivi sono meno probabili perché non stai camminando lungo un corridoio con cibi cattivi su tutti i lati.

Entra in una routine

Ogni volta che qualcuno inizia con un regime sano, inizia con buone intenzioni. Per alcune settimane fanno tutte le cose giuste. Tuttavia, col passare del tempo quella routine inizia a svanire.

Una delle grandi caratteristiche della spesa online è che puoi salvare la tua lista della spesa e ordinare semplicemente la spesa della settimana con un solo clic.

Funzionalità come questa sono pensate per aiutarti a fare le scelte giuste.

Prepara i tuoi pasti

Un’altra caratteristica che rende facile lo shopping online è la barra di ricerca. Basta digitare un ingrediente nella barra di ricerca e avrai immediatamente i risultati giusti davanti alla tua faccia.

Impedisce di percorrere ogni corridoio e di preoccuparsi di quegli acquisti d’impulso. La preparazione dei pasti non è mai stata così facile perché ora puoi semplicemente acquistare la tua lista.

Più tempo per mangiare sano

Perché le persone non riescono a mangiare sano?

Uno dei motivi più comuni per cui le persone danno è che non hanno tempo per cucinare. Contrastalo con una pizza da asporto che può essere acquistata velocemente e mangiata ancora più velocemente. Quindi, non sorprende che le persone raramente prendano l’opzione salutare.

Ordinare la spesa online può aiutarti in questo. Fare la spesa può richiedere ore a causa del tempo di percorrenza, di trovare le cose giuste e di fare la fila.

Pensa a quanto tempo avrai per cucinare quei pasti più sani ora che qualcun altro sta facendo la spesa per te e te la porta direttamente a casa.

Smettila di acquistare in eccesso

Un altro problema con lo shopping nel negozio è l’eccessivo acquisto. Il controllo delle porzioni è la chiave per un’alimentazione sana. Spesso le persone seguono una dieta corretta, ma le dimensioni degli articoli che acquistano rendono una dieta corretta una cattiva.

È meno probabile che acquisti in eccesso quando fai acquisti online. Non c’è gratificazione immediata nell’acquistare quel pacchetto extra di biscotti.

Acquistando online avrai un maggiore controllo sulle dimensioni delle porzioni.

Ultima parola: lo shopping online può renderti più sano

Fare acquisti online può fare una grande differenza nella tua dieta. Eliminando gli acquisti d’impulso e liberando più tempo per cucinare quei pasti più sani, taglierai il tuo girovita.

Ci sono anche molte prove che dimostrano che lo shopping online può anche aiutarti a risparmiare denaro sulle bollette del cibo a lungo termine.

Siamo più impegnati che mai, quindi ora non è mai stato un momento migliore per iniziare a fare acquisti online.

Hai già fatto la spesa online?

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