Sei sintomi fisici comuni della depressione che dovresti conoscere?

Sintomi fisici della depressionePostato su

La depressione è molto più che sentirsi tristi, depressi o infelici. Questo è un disturbo dell’umore comune ma grave, che può influenzare i tuoi sentimenti, comportamenti e salute fisica. La depressione non colpisce solo la tua mente, ma può manifestarsi in tutto il corpo. La depressione non sembra in un certo modo e ce ne sono molti tipi. In questo articolo discuteremo quali sono i sintomi fisici comuni della depressione.

La depressione può farti ammalare?

ragazzo malato a causa della depressione
fonte: healthline.com/health/chronic-pain/manage-depression-and-chronic-illness

La depressione è una forma comune di malattia mentale, che colpisce molte persone. Ci sono alcuni esempi di depressione fisica contenenti disturbo depressivo maggiore, disturbo bipolare, distimia e anche disturbo affettivo stagionale. Anche se ci sono molti tipi di depressione, alcuni dei sintomi si sovrappongono.

Ad esempio, ci sono molte persone depresse che provano un senso di inutilità. La depressione può influenzare il corpo proprio come la tua mente. Coloro che soffrono della condizione mentale debilitante potrebbero non rendersi nemmeno conto di quanto intensamente la depressione possa penetrare nella loro qualità di vita. Dall’influenzare il tuo sistema immunitario al disturbare i tuoi schemi di sonno, la depressione può farti ammalare fisicamente.

Ci sono molte persone che stanno lottando con la depressione fisica e potrebbero esserci varie cose difficili con cui hanno a che fare. Anche se ci sono molte cose che puoi fare se sei depresso per sentirti un po’ meglio, prima devi capire i segni e i sintomi fisici tipici della depressione. Quindi, come riconosceresti una persona depressa? Come faresti a sapere se hanno bisogno di aiuto? Ecco alcune cose da considerare.

Quali sono le sintomi fisici della depressione?

sintomi di depressione
fonte: www.practo.com/health-wiki/depression-symptoms-complications-and-treatment/39/article

Uno dei segni più comuni della depressione è una sensazione di tristezza o irritabilità, che è davvero pervasiva e non sembra andare via, qualunque cosa tu faccia. E l’irritabilità è molto più presente negli adolescenti e tendono a perdere la calma in qualsiasi situazione se si tratta di depressione.

Sentirsi senza speranza

Uno dei sintomi molto chiari della depressione è sentirsi senza speranza. Questo può essere senza speranza per migliorare o il senso di disperazione per il futuro o per raggiungere il tuo obiettivo. Questo è un altro sintomo difficile da affrontare. Anche se altre persone possono cercare di motivarti se stai seriamente lottando con la depressione, allora la disperazione prende il sopravvento e ti tiene bloccato.

Perdita di interesse

Il terzo segno di depressione si chiama anedonia, il che significa che tendi a perdere il tuo interesse per le cose che prima ti piacevano. Ad esempio, potresti essere davvero appassionato di cucina e all’improvviso lo trovi noioso. Non importa quanto provi cucine diverse, ma non ne trai quella gioia a cui sei abituato.

Diminuzione della concentrazione e dell’indecisione

Può essere davvero difficile per te sia sul posto di lavoro che a casa perché ti senti davvero difficile portare a termine un compito o concentrarti su una cosa particolare. E se hai bisogno di prendere una decisione, che è quasi come una paralisi decisionale, alla fine non puoi fare alcune scelte semplici nella vita che ti fanno ammalare.

Cambiamenti nel sonno

Il quinto segno di depressione di cui essere consapevoli sono i cambiamenti nel modello o nelle abitudini del sonno. Può essere che dormi molto più di prima e fai davvero fatica ad alzarti dal letto, o dall’altra parte dello spettro, potresti avere il problema come se non riuscissi a dormire bene. Puoi anche affrontare l’insonnia mentre combatti con la depressione.

Cambiamenti nell’appetito o nel peso

Un altro grave segno di depressione, di cui dovresti essere consapevole, cambia peso o appetito. Questa può essere una depressione fisica positiva o negativa. A volte, quando le persone sono depresse, iniziano a mangiare più del normale e aumentano di peso, il che è un chiaro segno di depressione. O dall’altra parte dello spettro, anche le persone perdono l’appetito.

Senso di inutilità

Molte persone possono notare i sintomi fisici della depressione. Quando una persona lotta con la depressione, sente di non essere buona per niente o che la sua vita non ne vale la pena. Questa è una delle cose più difficili per una persona che affronta la depressione ed è qui che dovrebbe cercare aiuto.

Oltre a questi sette segni principali, ci sono alcuni sintomi fisici generali della depressione:

● Persistente umore basso

● Senso di colpa eccessivo

● Mancanza di energia e stanchezza

● Difficoltà a concentrarsi e prendere decisioni difficili

● Problemi di memoria

● Ricorrenti pensieri suicidi

● irrequietezza

Conclusione

La depressione può ferire chiunque e questo non discrimina in base al sesso o all’età. Inoltre, la depressione può essere grave e persino mortale se non trattata. Fortunatamente, c’è un aiuto disponibile e un terapeuta esperto e autorizzato può semplicemente supportare quelle persone che stanno lottando contro una depressione massiccia. Gli esperti li aiutano a capire che c’è speranza e possono superare un momento doloroso.

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