2020-12-14

Erbe per aumentare di peso

Sei sottopeso? Vuoi aumentare di peso velocemente e in modo sano?

INCREDIBILI ERBE NATURALI PER AUMENTARE DI PESO VELOCEMENTE

Sebbene l’obesità sia una delle più grandi epidemie globali, essere magri è anche un grosso problema per molte persone. Essere sottopeso o magro può spesso essere imbarazzante e deludente per chiunque. Questo è il motivo per cui molte persone scelgono integratori per l’aumento di peso innaturali che possono causare effetti collaterali a lungo termine. Ma non preoccuparti perché ci sono molte erbe naturali per aumentare di peso velocemente in modo salutare. La maggior parte di queste erbe è prontamente disponibile a casa tua o in un negozio di alimentari nelle vicinanze. Prima di dare un’occhiata a queste erbe, controlliamo alcuni dettagli importanti sull’essere magri o sottopeso.

Cause di essere sottopeso

Alcune varie cause o fattori potrebbero essere la ragione per cui una persona è sottopeso.

  • Fattori ereditari – A volte, essere magri corre nella genetica di famiglia ed è ereditato da una persona.
  • Dieta impropria – Anche le persone che non mangiano correttamente a causa del loro stile di vita o della povertà sono soggette a sottopeso.
  • Cattivo metabolismo – Anche uno scarso metabolismo dei nutrienti presenti negli alimenti può causare questo problema di aumento di peso.
  • Farmaci che influenzano l’appetito – Alcuni farmaci possono ridurre l’appetito di una persona, facendo sì che la persona mangi di meno e non aumenti di peso.
  • Disturbi sottostanti – Molti problemi di salute fisica e psicologica influenzano il processo di aumento di peso del corpo. Questi possono includere ipotiroidismo, infiammazione, depressione, PCOS e squilibrio ormonale, ecc.
  • Problemi alimentari – Alcuni disturbi alimentari come l’anoressia nervosa possono anche rendere la persona estremamente timorosa di ingrassare. Pertanto, una persona finisce per mangiare pochissimo cibo e non è in grado di aumentare di peso.

Le migliori erbe per l’aumento di peso

Ecco alcune delle erbe comprovate e migliori per aumentare di peso in modo rapido e salutare.

Camomilla

Camomilla

La camomilla è un’erba per l’aumento di peso molto efficace grazie alle sue proprietà che stimolano la fame. Diversi studi di ricerca hanno dimostrato che l’assunzione regolare di camomilla provoca un maggiore appetito. Questo perché questa straordinaria erba aiuta ad alleviare i problemi legati alla digestione come l’indigestione e la stitichezza. Quindi, una persona finisce per mangiare più cibo e ingrassa naturalmente. Altri benefici per la salute essenziali della camomilla includono una migliore qualità del sonno, la prevenzione del cancro, un cuore più sano e il mantenimento dei livelli di zucchero nel sangue.

Zenzero

Zenzero

Lo zenzero è uno dei rimedi medicinali più antichi che offre un immenso numero di benefici per la salute. In numerosi studi medici, lo zenzero è risultato essere molto efficace come una delle migliori erbe per l’aumento di peso. Ciò è dovuto alle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti dello zenzero che aiutano ad aumentare l’appetito e ad alleviare i problemi digestivi. Pertanto, le persone che soffrono di indigestione o stitichezza possono essere alleviate consumando zenzero o bevendo tè allo zenzero. Quindi, inizi a mangiare più cibo per soddisfare il tuo appetito e il tuo peso inizia ad aumentare. Inoltre, lo zenzero offre altri benefici per la salute come il trattamento del raffreddore, il miglioramento della salute del cuore, la prevenzione del cancro, un cervello più sano e il trattamento della nausea, ecc.

Cardo benedetto

Cardo benedetto

Il cardo benedetto è conosciuto come una delle migliori erbe per aumentare di peso in tutto il mondo. Ciò è dovuto alla presenza di elementi amari chiamati lattoni sesquiterpenici. Questi elementi sono molto utili per migliorare il funzionamento dell’apparato digerente per aumentare l’appetito di una persona. Quindi, se stai cercando un rimedio naturale efficace per l’aumento di peso, scegli il cardo benedetto. Altri benefici per la salute di questa pianta a base di erbe includono il trattamento di raffreddori, influenza, cancro, diarrea e infezioni batteriche.

fieno greco

fieno greco

Quando si tratta delle migliori erbe per aumentare di peso, il fieno greco sarà sicuramente nella lista. Questa erba ricca di nutrienti è un’ottima fonte di proteine, aminoacidi, fibre alimentari e antiossidanti. Tutti questi elementi sono ottimi per stimolare il processo di digestione e aumentare l’appetito. Inoltre, aiuta a trattare i problemi dell’apparato digerente come mal di stomaco e stitichezza. Pertanto, aiuta una persona a ingrassare in modo naturale e innocuo. Ci sono altri benefici per la salute del fieno greco come il controllo della glicemia, la gestione del colesterolo, le proprietà antinfiammatorie, l’aumento del testosterone e la produzione di latte materno.

Genziana

Genziana

Questa erba europea è una delle erbe più amare per aumentare il peso. La radice amara o il tè di questa pianta a base di erbe aiuta a rafforzare il sistema digestivo e aumenta notevolmente l’appetito. Ciò è dovuto alla presenza di elementi come gentiopicroside e amarogentin. Entrambi questi elementi amari stimolano sono efficaci nella stimolazione delle papille gustative per una maggiore produzione di saliva. Inoltre, questi aiutano ad aumentare la produzione di gastrina, che aiuta ulteriormente ad aumentare la produzione di succo gastrico e biliare. Quindi, il tuo appetito aumenta, mangi di più e alla fine ingrassi.

Ashwagandha

Ashwagandha

L’Ashwagandha è una delle più antiche erbe indiane che offre una lista infinita di benefici per la salute. Come erba per l’aumento di peso, l’ashwagandha aiuta a stimolare lo sviluppo muscolare e migliorare la composizione del corpo per aumentare il peso. In diversi studi medici, questa erba ha contribuito ad alleviare lo stress, l’ansia, la stanchezza e la depressione. Inoltre, ha mostrato effetti positivi nel migliorare l’energia e l’appetito dei soggetti. Quindi, inizi a ingrassare a causa della conversione del grasso in eccesso in muscoli.

Radice di liquirizia

Radice di liquirizia

La radice di liquirizia è un’altra gemma nell’elenco delle erbe che aiutano ad aumentare di peso. La ragione principale di ciò è che la radice di liquirizia è estremamente utile per aumentare l’immunità di una persona. Poiché la bassa immunità è una delle ragioni principali per essere sottopeso, questa erba inverte il processo. Inoltre, le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti di questa straordinaria radice di erbe aiutano a migliorare la digestione e l’appetito. Così, puoi aumentare di peso rapidamente e in modo sano.

Radice di Dente di leone

Radice di Dente di leone

La radice di tarassaco non è solo un’erba per l’aumento di peso, ma anche un ottimo rimedio medicinale. Questa pianta a base di erbe aiuta a stimolare la digestione per aumentare l’appetito, che alla fine porta ad un aumento di peso. Inoltre, questa meravigliosa erba aiuta a trattare vari problemi di salute come condizioni della pelle, colesterolo alto, zucchero nel sangue, bruciore di stomaco, cancro e indigestione. Quindi, se stai cercando le migliori erbe per aumentare di peso, devi assolutamente provare questa.

Chen Pi

Chen Pi

Chen Pi è un’antica erba cinese che aiuta a migliorare il sistema digestivo per aumentare l’appetito in modo naturale. Se il tuo corpo sta vivendo indigestione, problemi gastrici e malassorbimento, allora questa erba può fare miracoli per te. Chen Pi aiuta a costruire massa muscolare in modo sano e innocuo. Altri benefici per la salute di questo rimedio a base di erbe includono il trattamento di nausea, raffreddore, tosse e disagio al petto.

crema di mele

crema di mele

La crema di mele è anche una delle erbe più efficaci per aumentare il peso. Questa erba è un’ottima fonte di vitamina B6, che aiuta a trattare i disturbi digestivi e ad aumentare l’appetito. Inoltre, le fibre solubili presenti in questa erba promuovono un intestino sano, regolano i movimenti intestinali e curano l’indigestione. Con una grande attività metabolica e un maggiore appetito, aumenterai sicuramente di peso in pochissimo tempo.

La linea di fondo!

Quindi queste erano le 10 erbe naturali più efficaci per aumentare di peso velocemente. Combinando queste erbe con una dieta ricca di calorie e gli esercizi giusti, puoi ingrassare molto presto. Tuttavia, si consiglia vivamente di consultare un esperto ayurvedico prima di iniziare a consumare queste erbe.

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